En Bra
Bok
läst av Jonas Himmelstrand
Visst
kan DU!
- för barn & föräldrar
Att vi
vuxna behöver avslappning, positivt tänkande, stresshantering
och emotionell intelligens är något vi är väl
förtrogna med. Men barn...?
Javisst, egentligen är det ju självklart. Vi vet att det
är svårt att lära oss detta i vuxen ålder. Börjar
vi redan som barn så har vi förutsättningar att bli
så mycket bättre på det.
Elisabeth Solins och Terry Orlicks bok Visst kan DU! - för barn
& föräldrar med tillhörande CD-skiva handlar om
detta:
att från 5-årsåldern och upp i skolåldern
lära barn enkla och lekfulla sätt att slappna av, handskas
med stress, hantera sina känslor, få kontakt med naturen,
ge och ta emot massage, hitta guldkornen i vardagen och tänka
positivt. Boken finns även i en upplaga för förskole-
och skolpersonal.
Varje kapitel är uppdelat i två delar. En för 5-9-åringar
och en för 9-12-åringar. Den medföljande CD-skivan
ansluter till boken och innehåller bl.a. musik och bokens alla
övningar.
1 slutet av boken finns referenser till forskning som gjorts på
bokens metoder och andra liknande metoder. Förutom en del fall
där barn med svårigheter förändrats nästan
mirakulöst visade det sig att eleverna i stort tyckte om övningarna,
hade lärt sig slappna av och kunde använda avslappningsteknikerna
i en rad olika situationer.
Varför skriver vi då om detta i Strategier? Jo, vi har
alla ett ansvar för en framtid som kanske bjuder på större
möjligheter och utmaningar än vi idag kan föreställa
oss. Kan våra framtida medborgare hantera stress och slappna
av så får framtiden en god hjälp på vägen.
Elisabeth
Solin och Terry Orlick, Visst kan DU! -för barn & föräldrar.
Eget förlag 1998. ISBN 91-88822-06-0. 129 sidor. Pris: 210:-
plus moms inklusive tillhörande CD-skiva. Porto plus 25:-
expeditionsavgift tillkommer.
Boken kan beställas genom LäroMedia Bokhandel, Box 6073,
700 06 Örebro. Telefon: 019-3 2 30 60. Fax: 019-32 38 66.