Barn och ungdomar

Prestera avspänt

”Prestera avspänt” för ungdomar har blivit en succé inom skola och idrott. Boken ger lärare och ledare en bra grund för samtal om stress, stresshantering och mental träning. Boken kan också läsas direkt av tonåringar. Till boken passar cd-skivan Prestera avspänt. (141 sidor)

Price: 100,00 kr

Loading Uppdaterar varukorg…

Prestera avspänt. CD

Cd-skivan passar tonåringar. Den innehåller programmen Muskulär avslappning (kort version 6 min). Muskulär avslappning (lång version 12 min), Fånga framtiden (Målinriktad mental träning 8 min). Avslappningsmusik (30 min). Produkten finns också som nedladdningsbart träningsprogram hos Buena Vida.

Price: 159,00 kr

Loading Uppdaterar varukorg…